|
Интересно, а если я начну есть как обычно, вес наберется?
|
53.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 48.38g | Prot: 37.60g | Carbs: 216.13g.
Breakfast: Rainbow Малиновое Варенье, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Советский, Батон Нарезной. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Сахар, ЗАО Шестаково Молоко Нашей Дойки 3,6%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мистраль Пшено Золотое. Snacks/Other: Королевский Хлеб Изделие Сдобное "Подлипковская Мелочь" с Черносмородиновой Начинкой, Rainbow Малиновое Варенье. more...
|
|
1718 kcal
|
Exercise:
Cooking - 10 minutes, Teaching - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Massage - 15 minutes, Sleeping - 10 hours, Resting - 3 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Смотря что у вас считается обычным. Если это бургеры и шоколадки, то наберётся, если будете есть то же меню, что и при похудении, но поднимете РСК до нормы поддержки, то набора веса не будет. А если поддержка + спорт, то даже лишние вкусняшки на набор веса не сыграют.
06 Dec 18 by member: Olgaupir
|
06 Dec 18 by member: tana98nov
|
а зачем его набирать? от еды лишь килограммы мышц не появятся, а так - подсушишься, потом выздоровеешь и поднакачаешь все прелестные упругости и будешь источать счастливые улыбки человечеству. это не грипп, это забота Природы о тебе, во благо Человечества! ☝️😁 выздоравливай и... поправляйся, не побоюсь этого слова 😉
06 Dec 18 by member: Buhanov
|
Сережа, как приятно! :-) Спасибо!
06 Dec 18 by member: tana98nov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tana98nov's Weight History
|