Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
51.8 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 51.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1637 kcal
|
Fat: 47.71g | Prot: 142.23g | Carbs: 151.18g.
Breakfast: Изюм, Чернослив, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Fine Life Хлопья Овсяные, Каждый День Курага, Пятерочка Банан. Lunch: Рис Отварной, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Молодой Шпинат, Магнит Помидоры Черри, Billa Яблоко Гренни Смит , Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Binasport Excellent Isowhey Protein, Weider Mega Mass 4000. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|