Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
64.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1000 kcal
|
Fat: 41.81g | Prot: 84.27g | Carbs: 69.99g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Рублевский МПЗ Рулька Свиная, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Апельсин, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Свитлогорье Сырок Творожный с Лимоном. more...
|
|
1851 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 21 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
KatyaK2017's Weight History
|