Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
52.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
990 kcal
|
Fat: 33.07g | Prot: 65.53g | Carbs: 104.72g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Кабош Маасдам, Увелка Ячневая Каша на Воде. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Кабош Маасдам, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кабош Маасдам, Огурец (с Кожурой), Капуста, Глобус Морковь Отварная, Свекла Вареная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Магнит Яблоки Семеренко. more...
|
|
1940 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|