Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
91.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 53.18g | Prot: 81.60g | Carbs: 141.85g.
Breakfast: Ваш Выбор Молоко 1,5%, Ичалки Сыр Диетический 27%, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Говядина Отварная, Вастэко Полба с Овощами, Болгарский Перец, Помидоры Черри. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Пшеничная, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо, Орехи Кешью, Курага, Глобус Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|