Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1016 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 55.96g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Гречка Отварная, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Помидоры Черри. Lunch: Яблоки Фуджи. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Соевый Соус. Snacks/Other: Фуджи Яблоко, Соевый Соус, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Пекинская Капуста, Фуджи Яблоко. more...
|
|
2091 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mokrulya1's Weight History
|