|
Тадаааам! Долгожданная вторая семёрка!!!! Уряяя!
|
67.9 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1269 kcal
|
Fat: 57.31g | Prot: 89.36g | Carbs: 113.57g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Нижегородский Хлеб Батон Нарезной, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Горбуша Запечённая в Фольге, Запеченный Картофель, Помидоры. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Морковь по-Корейски, Помидоры, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Каравай Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Семушка Арахис Жареный Соленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|