Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
75.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1985 kcal
|
Fat: 79.85g | Prot: 63.31g | Carbs: 257.87g.
Breakfast: Nescafe Sütlü Köpüklü, Peynirli Börek, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Sek Günlük Süt, Yulaf Lapası, Migros Ezine Peyniri. Lunch: Kırmızı Lezzetli Elma, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Fırında Patates, Fırında Tavuk, Kremalı Mantar Çorbası, Peynirli Börek. Dinner: Nescafe Sütlü Köpüklü, Peynirli Börek. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma, Kremalı Mantar Çorbası. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Hiking - 57 minutes, Sleeping - 7 hours and 15 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mehpare bayramoğulları's Weight History
|