Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2018:
|
1325 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 71.07g | Carbs: 12.33g.
Breakfast: Сыробогатов Плавленый Сыр с Грибами, Простоквашино Сливки 20%, Greenfield Чай Черный, Подсолнечное Масло, Ангарские Куры Палочки Куриные. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Кофе, Милково Сыр Сливочный, Ангарские Куры Палочки Куриные. Dinner: Санта Бремор Мясо Мидии в Заливке, Гусиное Мясо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Соевый Соус. Snacks/Other: Льняное Масло. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|