Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2294 kcal
|
Fat: 117.43g | Prot: 114.98g | Carbs: 149.63g.
Breakfast: Яичница, Банан, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Колбаса Докторская, Салат из Помидоров и Огурцов, Foodband Куриные Крылья Барбекю, Свиные Ребрышки, Апероль Шприц, Ламбер Сыр 50%. Snacks/Other: Хурма, Подворье Пирожное Сочинское Творожное, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Творог Черника . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|