Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
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84.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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958 kcal
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Fat: 38.38g | Prot: 58.15g | Carbs: 73.48g.
Lunch: Peixe no Forno ou Grelhado, Pimentão Amarelo, Cebolas, Tomates, Azeite de Oliva, Lula, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura). Dinner: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Snacks/Other: Peras, Natural One Suco de Maçã Integral, Salton Vinho Branco Espumante Natural Brut, Melão. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Mayarasevero's Weight History
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