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msm perdendo o controle numa semana e vão não perder o foco q vc ve resultados..😄😄😄
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72.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 December 2018:
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1826 kcal
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Fat: 76.92g | Prot: 68.34g | Carbs: 218.11g.
Breakfast: Pullman Pão Integral Original, Shefa Leite de Soja. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Batata Doce Frita, Batata Doce Frita, Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Legumes Cozidos, Perdigão Linguiça Suína, Barriga de Porco, Alcatra. Snacks/Other: Goji Berry, Castanhas de Caju, Torta de Legumes, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa, Arcor Bala Butter Toffes, Pão de Queijo. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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