Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
92.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1902 kcal
|
Fat: 85.20g | Prot: 129.17g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Творог 5%, Наша Корова Молоко 2,5%. Lunch: К-Руока Треска Жареная, Рис с Овощами, Ikea Чесночная Булочка, Лайм Салат Цезарь. Dinner: Суп из Белых Грибов, Белковый Салат. Snacks/Other: Останкино Колбаса Молочная, Даниссимо Творожный с Киви, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Сладуница Конфета Тирамиссо. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 38 minutes, Resting - 14 hours and 22 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svarog257's Weight History
|