Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
90.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1538 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 107.23g | Carbs: 168.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красные Помидоры, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Черный. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Grow Food Плов с Курицей. Dinner: Гранат, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, EKO Зелёный Горошек, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Блины Диетические, Сыр Российский, Сосиска, Яблоко Желтое, Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Изюмом. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgakireeva56882's Weight History
|