Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 90.31g | Prot: 78.14g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Экстра, Кофе, Яйцо, Магнит Сыр Российский 50%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Молния Салат с Капустой Витаминный, Сырный Суп, Мираторг Шницель из Свинины. Dinner: Белая Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 25%. Snacks/Other: Сахар, Мандарины, Магнолия Печенье Брауни, Хурма, Campina Сливки Порционные, Курага. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|