Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
125.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 61.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1483 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 98.47g | Carbs: 171.76g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Чай. Lunch: Ячневая Каша на Воде, Куриные Голени с Кожей, Bonduelle Огурцы Маринованные, Квашеная Капуста. Dinner: Сыр Фета, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ITLV Маслины без Косточки, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Русский Хлеб Лепёшка Пита. Snacks/Other: Наша Ферма Марципан в Шоколаде , Чай, Кофе Латте, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|