Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 36.77g | Prot: 60.98g | Carbs: 129.17g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Мистраль Гречка Отварная, Виктория Грудка Куриная Отварная. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Молочный "Белочка" с Цельным Фундуком, Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Творог 9%. Snacks/Other: Пятерочка Хурма, Магнит Яблоки Семеренко, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
1985 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|