Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
83.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1505 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 49.52g | Carbs: 217.82g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Nestle Хлопья Фитнесс, Яблоки, Кофе с Молоком, Мёд, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой , Дарница Хлеб "Старорусский" Бездрожжевой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Виноград, Виноград, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Рис Вареный, Глобус Форель Радужная Гриль, Обычные Блины. Dinner: Ламбер Сыр Ламбер, Риат Старорусский Хлеб, Риат Старорусский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Баскин Роббинс Миндально-Фисташковое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana_74_72's Weight History
|