Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 29.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
782 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 36.46g | Carbs: 100.70g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Тефтели с Рисом, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Груша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Цельнозерновой. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|