Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1600 kcal
|
Fat: 68.79g | Prot: 119.07g | Carbs: 131.37g.
Breakfast: Lucky Days Конфета, Рот Фронт Конфета Батончик, Авача Икра Судака, Помидоры, Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Гречка Отварная, Сердце Куриное, Куриная Грудка, Сметанный Соус. Dinner: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка, Морковь по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Шоколад, Творожная Запеканка с Бананом, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka018's Weight History
|