Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
2068 kcal
|
Fat: 118.15g | Prot: 94.12g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Belvita Печенье с Шоколадом, Европром Лосось Рубленый Классический, Рузком Паштет Печеночный со Сливочным Маслом, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Молоково Молоко 3,2%, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Европром Лосось Рубленый Классический, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Мираторг Чевапчичи, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Арахис, Густияр Карамельная Сгущенка, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Snacks/Other: Арахис, Густияр Карамельная Сгущенка, Творог 5%, Верес Горошек Зеленый, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|