|
22 недели ...
Талия 71, бёдра 97, ляха 56, эххх🤦♀️
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 65.57g | Prot: 96.57g | Carbs: 114.56g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Кофе с Молоком и Сахаром, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Невский Кондитер Attaché , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красные Помидоры, Тефтели Куриные в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Dinner: Троекурово Котлеты Куриные Филейные, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Данон Актимель, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|