Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 46.52g | Prot: 85.70g | Carbs: 140.24g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Здоровье Хлеб из Проросшего Зерна Пшеницы. Lunch: Активия Биойогурт с Отрубями и Злаками, Тольяттимолоко Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Жареный Картофель, Жареная или Запеченная Курица, Огурцы Кислого Рассола, Край Каравай Батон с Отрубями. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
070705ktw's Weight History
|