Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 57.81g | Prot: 202.51g | Carbs: 75.08g.
Breakfast: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 11 г Белка на 8 Унций), Авокадо, Шашлык из Семги, Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Дорадо, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фруктовый Батончик, Творог (Обезжиренный), Фруто Няня Пюре, Яичный Белок, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|