Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 29.09g | Prot: 136.26g | Carbs: 97.75g.
Breakfast: Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вареное Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Красная Цена Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Кофе (Растворимое), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Чечевица Вареная, Fish House Кальмар Стружка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Кофе (Растворимое), Ашан Помидор, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Vanilla, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
macleodtanja's Weight History
|