Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
67.2 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1474 kcal
|
Fat: 65.90g | Prot: 77.52g | Carbs: 142.87g.
Breakfast: Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%, Магнит Банан, Восход Энержи Хлеб Минский, каша овсян моя, Белебеевский Сыр Сметанковый, Сливочное Масло, Кофе. Lunch: твор запек 2, Восход Энержи Хлеб Минский, Белебеевский Сливочный Сыр, Кофе, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: ленив голубцы2. Snacks/Other: Белебеевский Сливочный Сыр, Белый Город Молоко 2.5%, рисов кашка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2.5%, ленив голубцы2. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulginka1's Weight History
|