Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
69.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1875 kcal
|
Fat: 81.27g | Prot: 140.28g | Carbs: 150.09g.
Breakfast: 4 Сезона Черная Смородина, Основа Геркулес, Окское Яичный Белок, Яичный Желток. Lunch: Домик в деревне Сметана 20%, Сельдь, Prosto Гречка. Dinner: Окское Яичный Белок, Яичный Желток, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Other: Молодая Морковь, 365 Дней Грецкий Орех, Магнит Хурма, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Магнит Мандарин, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Творог (с Обезжиренным 2% Молоком). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|