Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
125.8 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 61.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 79.84g | Carbs: 93.24g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Сырник, Омлет с Молоком, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Lunch: Кофе Латте, Помидоры, Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|