Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
63.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
589 kcal
|
Fat: 28.81g | Prot: 46.10g | Carbs: 36.61g.
Breakfast: Зеленый Чай, Первым Делом Мед Цветочный, Глобус Грецкие Орехи, Невская Сушка Сушки Народные Простые. Lunch: Свежов Рассольник Ленинградский, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару, Зеленый Листовой Салат, Перцы Перец Сладкий Красный, Зеленый Лук. Dinner: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Горбуша на Пару, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Шоколадная Колбаса, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jeni_mateas's Weight History
|