Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
55.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1517 kcal
|
Fat: 62.67g | Prot: 91.21g | Carbs: 130.19g.
Breakfast: ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Сахар, ВкусВилл Творог 5%, Избенка Йогурт Питьевой Кокос-Ваниль 1,5%, Пятерочка Яблоко Красное, Dr Dias Кукурузные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Valio Молоко 0%. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Mutti Томатная Паста, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Bonfesto Рикотта Лайт, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Grovo Яичный Белок. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Олейна Подсолнечное Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Пятерочка Яблоко Красное. Snacks/Other: Пятерочка Лимон, ВкусВилл Хурма. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|