Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 50.86g | Prot: 108.65g | Carbs: 127.44g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Biotech USA Omega 3, Овсянный скраб, Перекресток Яблоко Гала, Апельсины, Творог 5%. Lunch: Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Творог 5%, Сметана, Овощной суп с курицей.. Dinner: Салат с морской капустой и кальмарами, Запечёная тыква с сухофруктами и рисом, Мясо с морковью.. Snacks/Other: Магнит Банан, Творог 5%, Перекресток Грейпфрут Красный, Простоквашино Кефир 3,2%. more...
|
steady weight
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivantatvi's Weight History
|