Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1225 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 59.81g | Carbs: 99.70g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Сыр Российский, Рижский Хлеб Хлеб Ржаной Ароматный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Рижский Хлеб Хлеб Ржаной Ароматный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Сыр Российский, Яблоко Зеленое, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|