Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 60.29g | Prot: 112.16g | Carbs: 230.31g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Чай, Мёд, Грецкие Орехи, Банан. Lunch: Суп Грибной, Елисей Люля Кебаб из Курицы, Горошница, Компот. Dinner: Мёд, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Pasteroni Спагетти 114. Snacks/Other: Сырники Домашние. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeysam's Weight History
|