Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1749 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 135.73g | Carbs: 169.65g.
Breakfast: Toblerone Темный Шоколад, Хлеб Дарницкий, Икра, Чай с Лимоном, Салат. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Швейцарский Сыр, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Икра Красная, Хлеб Дарницкий, Яйцо (Целое), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Котлетки. Dinner: Банан, Простоквашино Сметана 25%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ростагроэкспорт Десерт Творожный, Нагеттсы Свои. Snacks/Other: Банан, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|