Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
3145 kcal
|
Fat: 80.79g | Prot: 114.97g | Carbs: 273.56g.
Breakfast: Курага, Данон Йогурт Питьевой Мягкий Натуральный, Кедровые Орехи, Мистраль Каша 5 Злаков. Lunch: Куриный Суп с Яичными Блинчиками. Dinner: Светлое Пиво, Лев Голицын Шампанское Брют, Красное Яблоко, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе. Snacks/Other: Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Мандарины, Пирог "Подушки", Пятерочка Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlenaKanstantinna's Weight History
|