Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1330 kcal
|
Fat: 51.71g | Prot: 103.24g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Eco Botanica Вафли, Банан, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Вкуснолето Стевилад с Миндалем, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Санта Бремор Антарктик Криль Классический. Lunch: Eco Botanica Вафли, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Молочный Фермер Творог Обезжиренный, Мёд, Рязаночка Мука Пшеничная из Цельносмолотого Зерна, Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка. more...
|
|
1440 kcal
|
Exercise:
Cardio - 12 minutes, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Май Апрель's Weight History
|