Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 58.24g | Prot: 112.93g | Carbs: 99.57g.
Breakfast: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Пассим Геркулес 12 Месяцев, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Икра Красная, Здоровый Продукт Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Масляный Король Льняная Каша с Амарантом. Lunch: Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Dinner: Тыква, Курага, Куриная Грудка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Orange Boom Кокосанка, Orange Boom Невкусное Печенье . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Гранат. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
orange boom's Weight History
|