Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
55 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
499 kcal
|
Fat: 6.89g | Prot: 21.66g | Carbs: 87.49g.
Breakfast: Suodatinkahvi. Lunch: Gefilus Rasvaton Piimä, Vaasan Koulunäkki Kunto, Tomaatit, Jäävuorisalaatti. Dinner: Maitokahvi, Mandariini, Porkkanat, Nalle Pika Kaurapuuro. Snacks/Other: Tuorekurkku (Kuorineen), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Salaatinlehtiä, Paahdettu Vaalea Leipä. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|