Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1431 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 90.48g | Carbs: 140.97g.
Breakfast: Добров Московская Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр, Своя Линия Овсяные Хлопья. Lunch: Яйцо, Селянське Масло Сливочное, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Томатный Сок, Лук, Морковь, Куриное Филе, Свеклы, Картофель. Dinner: Лаваш, Яйцо, Изюм, Творог 9%. Snacks/Other: Словяночка Кефир 1%, Словяночка Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|