Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1289 kcal
|
Fat: 33.00g | Prot: 36.92g | Carbs: 214.96g.
Breakfast: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Herbata bez Cukru, Jabłko, Pestki Dyni, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne. Lunch: Herbata bez Cukru, Cukier, Pomarańcze, Jabłko, Kawa z Mlekiem, Cukier. Dinner: Pączek z Dżemem, Biedronka Pyzy z Mięsem, Cukier, Herbata bez Cukru. Snacks/Other: Ferrero Ferrero Rocher, Indykpol Polędwica Drobiowa, Dr. Oetker Słodka Chwila Budyń Śmietankowy, Chleb Orkiszowy, Cukier, Herbata bez Cukru, Cukier, Kawa z Mlekiem. more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misiaczek73's Weight History
|