Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
84.3 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1037 kcal
|
Fat: 45.90g | Prot: 54.15g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Рафинад, Кофе с Молоком, Северная Гавань Икра Мойвы Деликатесная в Соусе с Копченым Лососем, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Гречка Отварная, Sen Soy Терияки Соевый Соус Маринад . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Рафинад, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Барinoff Нектар из Манго с Мякотью, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stepanova-dashuta's Weight History
|