Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2037 kcal
|
Fat: 84.83g | Prot: 86.70g | Carbs: 243.91g.
Breakfast: משקה סויה, תנובה Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сушеная Клюква. Lunch: טרה קוטג' 5%, Помидоры, שופרסל Fresh לקט גינה שטוף, תנובה Сливочное Масло, Гречка. Dinner: Помидоры, ברמן לחם דגני קלות, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мандарины, Хурма, Milka Chokolate, Milka Chokolate, Пончик Наполненый Заварным Кремом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.4erkasova's Weight History
|