Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
72.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1572 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 69.29g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Изюм, Кофе с Сахаром, Омлет с Молоком, Масло Подсолнечное, Яготинский Какао на Молоке, Цветная Капуста. Lunch: Чай с Лимоном, Петрушка, Куриная Грудка, Капустняк. Dinner: Хурма, Курица с Рисом, Красные Помидоры (Консервированные), Гринвиль Капуста по-Корейски. Snacks/Other: Лимон, Творог, Печеное Яблоко, Мандарины, Укроп, Кефир 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Шампиньоны, Творог 18%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SweetLana___'s Weight History
|