Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1402 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 64.19g | Carbs: 126.85g.
Breakfast: Вода, Линия Торт Фруктово-Сметанный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Магнит Грейпфрут, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Умалат Сыр Сулугуни, Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Дижонская Горчица, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Морская Капуста, Баранина. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
724 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Samsung Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения885's Weight History
|