Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
94.8 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2178 kcal
|
Fat: 105.21g | Prot: 82.29g | Carbs: 229.75g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Батон Нарезной, Сахар, Колбаса Домашняя. Lunch: Мегамарт Салат Мясной с Фасолью, Салат с Фасолью, Запеченная или Жареная Треска, Жареная Картошка, Щи с Мясом, Хлеб. Dinner: Зефир, Жирные Сливки, Салат Оливье, Говядина Тушеная, Жареный Картофель. Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Good Food Чернослив, Курага. more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Велотренажер - 32 minutes, Resting - 15 hours and 28 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|