|
ПМС 😢
|
59.2 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2108 kcal
|
Fat: 82.09g | Prot: 128.42g | Carbs: 220.00g.
Breakfast: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Азбука Вкуса Кленовый Пекан, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Ламбер Сыр 50%, Nespresso Кофе, ВкусВилл Молоко 3,2%. Lunch: J7 Красный Апельсин, ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный , Котлета Домашняя, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп Куриный с Рисом. Dinner: Мандарины, Котлета Домашняя, Леовит Батончик Яблоко с Корицей, ВкусВилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль, Шоколад и Апельсин, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Растишка Йогурт Клубничный, Вкусвилл Творог Пластовой 8%, Банан, Курага, Изюм. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|