Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
81.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 68.27g | Carbs: 187.24g.
Breakfast: Избенка Сыр Адыгейский, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Магнит Яблоко, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Аланталь Сыр Аланталь Легкий 35%, Бахетле Булочка Ржаная, Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры, My Box Суп Том Ям Кунг. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Ашан Хурма. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lora_n72's Weight History
|