Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
69.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 73.37g | Prot: 69.46g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Коровка из Кореновки Сгущёнка Карамельная, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Коровка из Кореновки Творог 9%, Овсяноблин. Lunch: Шампанское, Тавр Сосиски с Сыром Пармезан , Жареное Яйцо, Торт, Селедка под Шубой. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Манник. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ms.akado's Weight History
|