Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
88.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1451 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 75.95g | Carbs: 195.83g.
Breakfast: Зефир, Orion Чокопай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Помидоры, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 365 Тунец в Собственном Соку, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Интелл Финики, Ананас, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, 365 Тунец в Собственном Соку, Домик в деревне Сметана 15%, Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Русское Море Икра Красная Лососевая, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Тушенка, Курага, Магнит Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|