Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 119.34g | Prot: 111.22g | Carbs: 65.20g.
Breakfast: Лента Купаты Куриные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосовой Начинкой. Lunch: Тёма Пюре Говядина с Гречкой, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Сыр Российский, Компас Здоровья Чёрный Кунжут, Олейна Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пестравка Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: President Camembert. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|